FIT CHALLENGE EN JANVIER 2018
Je vous propose un challenge au mois de janvier pour une détoxification complète et un body sculpt 100% cardio training ! En groupe de 5...
Les règles pour perdre du ventre !
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Que manger avant l'effort ?
Règle 1 : miser d'abord sur les glucides En alimentation sportive, les glucides sont la base de l’alimentation. Il en faut beaucoup parce...
